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ENDORFINE SCARICARE

Posted on Author Faenos Posted in Autisti


    Le endorfine. Fisiologia · Endocrinologia · Endorfine · Redazione MyPersonalTrainer. Ultima modifica Cosa sono le endorfine? Endorfine e attività. Le endorfine sono un gruppo di sostanze prodotte dal cervello, nel lobo anteriore dell'ipofisi, L'espressione Endorphin rush (letteralmente "scarica di endorfina") si usa per indicare una sensazione di stanchezza dovuta al dolore o un'altra. Come stimolare le endorfine in modo naturale. La produzione di endorfine nel nostro organismo può dar luogo ad una piacevole sensazione di. Scopri 6 modi per aumentare il buon umore e far rilasciare al tuo organismo endorfine in modo naturale.

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    Per uno studente universitario alle prese con le lezioni da seguire e gli esami da preparare sapere cosa sono le endorfine è fondamentale per combattere ansia e preoccupazione. Per iniziare a familiarizzare con la sostanza riportiamo di seguito la definizione di endorfine presente sul sito della Treccani:. Sono definite oppioidi endogeni, o anche morfine endogene, per le ottime proprietà analgesiche, addirittura più potenti della morfina stessa e di altre sostanze oppiacee.

    Dopo la panoramica fornita nel corso del precedente paragrafo è facile intuire che la produzione di endorfine risulta benefica a vari livelli , sia fisici che mentali. Esistono vari modi per aumentare la produzione degli oppioidi endogeni. Scopriamo insieme quali sono.

    Questo dà la possibilità di allenarsi in totale serenità coniugando anche uno sforzo aerobico a quello prettamente di resistenza.

    Gli effetti tonificanti sono amplificati dal massaggio acquatico che drena il muscolo mentre la colonna vertebrale non viene stressata. Laureata in Scienze della Comunicazione, ha lavorato nel Marketing con specializzazione web.

    La dipendenza da alcune droghe, come l'eroina, si spiega proprio nell'inibizione della produzione endogena di endorfine.

    All'interno del nostro organismo l'eroina si sostituisce infatti al ruolo naturale di queste sostanze inibendone la produzione. La sintesi di oppiodi endogeni, come le beta-endorfine, aumenta in risposta all'esercizio fisico. Riduzione di ansia , stress, arrabbiature e controllo dell'appetito sono ulteriori proprietà benefiche delle endorfine che hanno tra l'altro anche un potente effetto analgesico implicato nella ridotta percezione del dolore.

    Quest'ultimo punto ha con tutta probabilità il significato fisiologico di aumentare la tolleranza alla fatica prolungata.

    Non a caso nei soggetti molto allenati si riscontra una più lenta degradazione degli oppiodi endogeni prodotti durante attività fisica. Le endorfine avrebbero un ulteriore effetto positivo sulla performance sportiva migliorando la coordinazione dei movimenti e la reclutazione delle fibre muscolari.

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    Un po' come il cioccolato ed il fumo anche le endorfine possono dare una certa dipendenza. Conclusione forse un po' azzardata ma che ha sicuramente una base scientifica nella maggiore sensibilità alle endorfine riscontrata nei soggetti allenati.

    Ogni qual volta il nostro corpo è colpito da un evento stressante, al suo interno si attuano una serie di reazioni che tendono a riequilibrare la nostra struttura originale, cercando di spostarsi verso l'omeostasi. A livello endocrino si hanno risposte molto intense che inducono reazioni e Spesso ci chiediamo: "A che ora bisogna allenarsi per avere il massimo dei benefici?

    Grazie mille Pina. Spesso siamo presi da tanti pensieri e impegni, ricerchiamo la felicità al di fuori di noi e poi ci accorgiamo che le cose che ci rendono felici, fanno bene al nostro cuore e riempiono la nostra vita le abbiamo già. Grazie mille Cosimo.

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    Mi fa piacere leggere commenti positivi. Talvolta, basta davvero poco per essere felici.

    La ricetta della felicità cambia per ciascuno di noi, ma sono certa che ci sia un comune denominatore che rende felice qualsiasi persona. Un esempio sono le azioni di cui ho parlato del mio articolo. Grazie mille Marcella. Mi fa piacere leggere che sia piaciuto il mio articolo.

    Provare per credere! Grazie mille Elisabetta.

    La chimica della Felicità

    Tra i mille impegni quotidiani è sempre bene ritagliarsi del tempo per stimolare gli ormoni della felicità. Ti ringrazio Paolo. Piccoli gesti possono racchiudere il segreto della felicità. Email obbligatoria se vuoi ricevere le notifiche. Notify me via e-mail if anyone answers my comment.

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